Psychotherapeutische Gespräche sind dann angebracht, wenn

•  immer wieder kehrende negative Gedanken Sie belasten
•  Sie unter depressiven oder aggressiven Verstimmungen leiden
•  Sie das Gefühl haben, nichts in Ihrem Leben gelingt Ihnen mehr
•  Sie sich ganz anders verhalten als Sie es eigentlich wollen
•  Sie unter unerklärlichen Ängsten, Angstzuständen oder Panik-Attacken leiden
•  Sie unter starkem Leistungsdruck oder Prüfungsangst stehen
•  es Beziehungsprobleme in der Familie, der Partnerschaft oder im Berufsleben gibt, die Sie belasten
•  Sie das Leben zunehmend als sinnlos empfinden

Eine Paarberatung ist dann angebracht, wenn

• es dauernd Streit gibt
• Sie nicht mehr miteinander reden
• es Probleme in der Sexualität gibt
• Sie oft überlegen, ob Sie noch zusammen bleiben wollen
• Sie sich eigentlich trennen wollen und nur wegen der Kinder zusammen bleiben
• familiäre Probleme die Partnerschaft belasten
• einer der Partner fremd gegangen ist
• Sie in einer Dreiecksbeziehung leben
• Sie sich in der Beziehung einsam fühlen

Idealer Weise kommen beide Partner in die Paarberatung. Doch wenn Ihre Partnerin oder Ihr Partner nicht mit gehen möchte, ist es sinnvoll, im Einzelgespräch für sich die Situation zu klären. Auch dann kann es schon zu einer positiven Veränderung in der Partnerschaft kommen.

Eine Traumatherapie mit EMDR ist dann angebracht, wenn

•  Sie ein nicht verarbeitetes traumatisches Erlebnis hatten, das Sie weiter belastet
•  Sie unter immer wieder kehrenden Gedanken, Gefühlen oder Reaktionen leiden, die Sie nicht kontrollieren können und für die Sie keine Erklärung haben
• Sie unter einer Phobie oder Angststörung leiden
•  Sie körperliche Krankheitssymptome aufweisen, für die es keine ärztliche Diagnose gibt

Ein aktives Vorgehen gegen Stress und Burnout ist ratsam wenn

• Sie im beruflichen und privaten Umfeld immer mehr leisten, ohne abschalten und erholen zu können
•  Ihre beruflichen oder sonstigen täglichen Aufgaben Ihnen keine Freude mehr machen
• Sie sich oft so erschöpft fühlen, dass Sie nur noch im Zustand völliger Übermüdung ausruhen können
•  jede Leistung zur Anstrengung wird, die Ihnen die letzten Kräfte zu rauben scheint
• Sie Ihre freie Zeit nicht mehr genießen können
•  Sie unter depressiven Verstimmungen leiden
• Sie in zunehmendem Maße Gefühle der inneren Leere, der Lebensunlust und des Rückzugs erleben

Hier umfasst die Therapie nicht nur das Gespräch über Ihre Belastungsfaktoren und Wege aus dem Stresserleben, sondern Sie lernen auch, wenn Sie es wünschen, geeignete Entspannungsstrategien. Zur Wahl stehen dabei für Sie die "Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen" oder das "Bewusste Atmen" .

Eine ambulante Burnout-Therapie ist angebracht, wenn

• Sie auf Grund einer Überbelastung oder eines Erschöpfungssyndroms krank geschrieben sind
•  ein stationärer Aufenthalt in einer Klinik nicht unbedingt notwendig, nicht gewünscht oder nicht möglich ist
• Sie nach einem Klink- oder Kuraufenthalt weitere therapeutische Begleitung suchen, um ihren Gesundheitszustand stabil zu halten

Eine Krisenintervention ist angebracht, wenn

•  Sie schnell eine kompetente Beratung in einer schwierigen Lebenssituation benötigen
•  Sie eine wichtige Entscheidung mit einer neutralen Person abklären möchten
•  Sie mit dem Gedanken spielen, Ihrem Leben ein Ende zu setzen

Coaching kann für Sie interessant sein, wenn

• Sie im Berufsleben vor neuen Herausforderungen stehen
• Sie sich Ihren Führungsaufgaben nicht gewachsen fühlen
• Sie in einem schwierigen Team arbeiten
• Ihnen Ihre Arbeit zunehmend schwer fällt
• Sie sich beruflich verändern möchten
• Sie sich intensiv auf Vorstellungsgespräche vorbereiten möchten und wertvolle Hinweise für Ihre Bewerbungsvorbereitungen wünschen